哪些习惯容易造成男性 育霸州京仕医院医师说，男性 育 基本的原因是精子质量及数量 达标，精卵结合受限， 正常生育。导致男性 育的因素很多，常见的有：
避免烟酒。烟、酒是男性健康的头号杀手，抽烟 仅 男性健康，还易损害家人健康。香烟中的尼古丁等有害成分会抑制精子活力，抽烟男性的精子畸形率远大于 抽烟男性。
酒精中乙醇会对男性雄性激素分泌产生负面 ，长时间饮酒男性，身体内合成雄性的酶活性受到严重制约，造成睾丸生精功能受损。饮酒过度的男性， 仅会 性功能，还会导致精子质量下降，增加精子畸形率， 生育。
怕咖啡因。咖啡是当代都市人比较钟情的饮品，尤其是工作压力较大的年轻男性，喜欢在工作之余通过咖啡来提神。适度的咖啡对身体有益，而过度饮用则会 精子质量，每天喝超过5杯以上咖啡的男性，患 育的概率是正常男性的75%左右。
远离高温。睾丸是唯一的生精场所，男性对睾丸的呵护程度直接关系精子的数量及质量。而有些男性喜欢穿牛仔裤、泡烫水澡、洗桑拿、久坐等，使得局部温度过高，精子生成率下降， 终 生育。因此，男性要养成好的生活习惯，适度锻炼身体，避免久坐。
适度性生活。对于年轻男性来说，因血气方刚、年富力强，在性生活频度上 予以过多的关注，一味追求感官上的享受，而忽视自身健康。频繁的性生活，或过度手淫，均会使精子数量下降，有些精子还没成熟，便通过性接触的方式射出，长时间下来，就会损坏生精机制， 生育。
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