生活中的哪三种情况会导致精子受损，精子的三大杀手又是什么，让我们一起看一看。 
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饮食的失衡会导致营养 足
现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、 餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很 均衡。事实上， 饮食的失衡会导致营养过剩和营养 良。营养 足，精液的成分必然会 之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了 面的营养素，精子才活得充实。相反，营养 足，精子会处于饥饿状态，半生 死，质量也大打折扣。在线咨询
夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少
现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去一下酒吧，或是去舞厅;蹦迪，有人 以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离 开烟和酒。其实，吸烟和酗酒 仅伤肺伤胃，而且还会杀精!
朱教授说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育 健康或活动力 强。在线咨询
工作的心理紧张 内分泌
工作节奏 ，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成 。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生 利 。
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