良习惯伤精 看你是否中招?对于男性来说，精子的活力是非常重要的，要想要一个健康的宝宝，那么精子的健康也非常的重要，可是日常习惯中一些 良习惯是会伤精的，那么你是否有呢?下面就由霸州京仕医院医生为我们详细的介绍一下。
霸州京仕医院医生介绍： 良习惯伤精 看你是否中招。
1.过量的运动。
适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素分泌水平。但过量的、剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，反而会给精子的生长环境带来 利的 。
2. 意使用女性护肤品。
有些男性疏于购买自己的洗漱用品，经常与伴侣使用同款的洁面奶、爽肤水等。殊 知，这些女性化妆品中含有的一些物质也会 精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。这些东西都是干扰男性内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下的罪魁祸首。
3.烟 离手，酒 可缺。
研究发现，香烟中的尼古丁成份会造成男性精液中的含精量降低，同时会增加畸形精子的含量;而酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进 可能引发胎儿畸形。
4.爱穿紧身衣裤。
低温环境是精子赖以生存的 佳空间。如果男性长期穿紧身 透风的内裤、牛仔裤，都会造成体内皮肤气温升高，自然会导致精子的活力也受到 。另一方面，体温过高也会令人情绪暴躁，精神状态多变，这些情况也会导致人体内分泌紊乱，而生产的精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减。
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