霸州京仕医院的男科医生详解生活中
哪些习惯会导致少精症?由于环境污染，男人生活压力大，导致近年来临床少精症的发病率 断增加。霸州京仕男科医生指出，男性少精原因，除了社会和环境因素的作用，还有疾病的 ，同时还与男性日常生活中的 良生活习惯息息相关。那么，生活中哪些习惯会导致少精症?
高温 精子生成，很多男性在冬天有泡热水澡的习惯，虽说泡澡能使精神和身体都极为放松，但是如果泡澡的时间太长，水温太热的话，对精子而言 异于是“谋杀”。正常情况下，精子生成和存活的适宜温度比正常体温低1~2℃，如果长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损，引起精子的数量、质量、密度、活动力下降，再生成新的精子也有困难。 疑会导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。
此外，还有一些与此类似的 当习惯，如经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人， 好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。
饮食 当伤精，烟酒对男性健康的危害是多方面的，长期吸烟和过量饮酒的男性精子数量较 吸烟、 喝酒的人有明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完 戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。此外，烧烤油炸食物吃多了也会伤“精”。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
穿紧身衣 利精子生成，时下 少年轻人为追赶潮流，连内裤也要穿紧身的。但是，曲线毕露的同时，也会让“小弟弟”倍受束缚。医生说，“紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高， 生精细胞的分化， 利于精子的生成，另一方面，还会 阴囊的血流循环，导致男性生育力下降”，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。即使如此，要保持下身环境的透气、舒适，还要防止长期坐着 活动。据介绍， 少司机都是 育患者，这是因为经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环 畅，局部抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。由此，精液的酸碱度发生改变，就会造成“弱精”，即精子的活动率和活力降低。医生提醒，伏案工作的人或是开车人士，应该时常起身活动活动，以防 育的发生。
精神紧张减少精子数， 着现代生活、工作节奏的 断加 ，人们的工作压力非常大。尤其是男性，生活压力较大，锻炼身体的时间越来越少，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素 到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离“亚健康”状态是有益的。
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