霸州京仕男科男性如何预防前列腺炎 如今的四季已近越来越不分明了，不稳定的天气对男性朋友的的前列腺也是会有所影响的，如不注意预防，可能会造成已经好转的前列腺炎出现反复，或者有前列腺炎潜在病因的男性出现前列腺炎症状。霸州京仕医院的医生讲说如何预防前列腺炎?
霸州京仕医院男科医生指出，在日常生活中，男性应养成良好的生活习惯，用科学的方式预防前列腺炎。另外，如出现前列腺炎的症状，男性应及时到专业、正规的医院进行专业诊治。
不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也要尽量避免喝酒，或只喝少量的低度酒;
不吃辣椒等刺激性食物：合理清谈饮食，有助前列腺健康;要多喝水：每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升);
不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。保持卫生：注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
适量运动：做到“五三七”，霸州京仕医院医生介绍说：五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数达到每分钟70次。
勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉，这是春季预防前列腺炎十则之一。
保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。保持有规律的性生活：医生指出性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
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