如今的四季已近越来越 分明了， 稳定的天气对男性朋友的的前列腺也是会有所 的，如 注意预防，可能会造成已经好转的前列腺炎出现 ，或者有前列腺炎潜在病因的男性出现前列腺炎症状。
霸州京仕医院的医生讲说
如何预防前列腺炎?
霸州男科医生指出，在日常生活中，男性应养成良好的生活习惯，用科学的方式预防前列腺炎。另外，如出现前列腺炎的症状，男性应及时到 、 的医院进行 诊 。
喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也要尽量避免喝酒，或只喝少量的低度酒;
吃辣椒等刺激性食物;合理清谈饮食，有助前列腺健康;要多喝水：每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升);
久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。保持卫生：注意个人清洁卫生，每天晚上都洗 下身。
适量运动：做到“五三七”，重庆曙光医院医生介绍说：五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数达到每分钟70次。
勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉，这是春季预防前列腺炎十则之一。
保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时 。
保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的 良情绪。保持有规律的性生活：医生指出性生活 宜过频，但也 可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
上述内容就是医生介绍的了，看了医生的介绍之后相信大家也都了解清楚了吧。霸州京仕医院医生提醒，如果您还有 多关于的问题想要了解，建议您在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。
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